Сколько Должен Спать Ребенок В 12 Лет?
Рекомендуемая продолжительность сна для детей 12 лет Согласно рекомендациям Американской академии медицины сна, оптимальная продолжительность сна для детей в возрасте 6–12 лет составляет 9–12 часов в сутки. Потребность во сне зависит от индивидуальных особенностей каждого ребенка, но соблюдение рекомендованной продолжительности сна имеет решающее значение для: Когнитивных функций и успеваемости Эмоционального благополучия и психического здоровья Физического […]