глубокое дыхание

Как Играть В Покер Без Эмоций?

Для достижения эмоционального контроля в покере необходима практика и дисциплина. Техники управления эмоциями: Глубокое дыхание: Контролируйте свое дыхание, делая медленные, глубокие вдохи и выдохи. Это поможет успокоить нервы и снизить уровень стресса. Осознанность: Сосредоточьтесь на настоящем моменте и признайте свои эмоции без осуждения. Это позволит вам оставаться объективным и принимать рациональные решения. Медитация: Регулярная медитация […]

Как Играть В Покер Без Эмоций? Читать дальше »

Что Такое Функциональное Замораживание?

Функциональное замораживание — состояние, когда пережившие соматические травмы чувствуют онемение и отстраненность, оставаясь при этом в обществе и достигая успеха. Отличительная черта — онемение и отстраненность от собственных переживаний. Позволяет оставаться частью общества и функционировать, несмотря на травматический опыт. Может привести к успеху в традиционном понимании, однако оставляет человека эмоционально отключенным. Как выйти из функционального

Что Такое Функциональное Замораживание? Читать дальше »

Прокрутить вверх