Проснусь Ли Я, Если Получу Осознанный Сон?
Осознанные сновидения также могут вызывать проблемы, в том числе: Ухудшение качества сна. Яркие сны могут разбудить вас и затруднить засыпание. Сколько времени нужно, чтобы проснуться от осознанного сна? Ускользните от осознанных сновидений с помощью: Закрытия глаз и расслабления, что предотвращает концентрацию и побуждает к пробуждению. Это также эффективный метод для прекращения кошмаров, помогая вернуть контроль […]