Может Ли 12-Летний Ребенок Спать В 23:00?
В связи с ростом школьной и внеклассной нагрузки время сна для детей 12 лет постепенно сдвигается к более позднему времени. Согласно статистике, большинство 12-летних детей ложатся спать около 21:00, а общая продолжительность сна составляет от 9 до 12 часов. Однако средняя продолжительность сна в этом возрасте обычно составляет около 9 часов. Достаточный сон (от 9 […]