психологическая польза

Психологическая польза от занятий на свежем воздухе бесспорна: Улучшение настроения и снижение стресса за счет контакта с природой и естественным освещением. Повышение самооценки и стимуляция всех пяти чувств благодаря физической активности на свежем воздухе. Каковы 5 умственных преимуществ физической активности? Психическое здоровье Физическая активность на свежем воздухе, особенно в зеленых зонах, оказывает значительное положительное влияние […]