Рекомендации по использованию экранных развлечений Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, время, проводимое за экранными развлечениями, должно быть ограничено не более двух часов в день для детей и подростков. Превышение этого лимита может привести к: Проблемам со сном Нарушениям внимания Ожирению Проблемам с поведением Кроме того, важно учитывать качество экранного времени: Активные и образовательные игры могут […]
Видеоигры не только развлекают, но и тренируют мозг. Сочетание концентрации внимания и повышения уровня нейротрансмиттеров во время игры укрепляет нейронные цепи, обеспечивая настоящую тренировку мозга. Улучшают умственные способности: Решение проблем и логика Зрительно-моторная координация Пространственные навыки Мелкая моторика Как игры влияют на человека? Некоторые из наиболее распространенных негативных последствий видеоигр включают в себя: Плохая гигиена
Кофеин, наиболее широко потребляемое психоактивное вещество в мире, используется для бодрствования и повышения внимательности. Как и другие препараты, способствующие бодрствованию (стимуляторы и модафинил), кофеин усиливает передачу сигналов дофамина (DA) в мозге , что происходит преимущественно за счет антагонизма аденозиновых рецепторов A 2A (A 2A R). Повышает ли кофеин дофамин или серотонин? Кофеин: усиливает чувствительность мозга
